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做什么運動減肥,運動減肥,最潮的運動

  現代人愛“新”,愛“潮”,運動減肥不單要追求燃脂效率,還要玩得開心,玩得時尚。下面幾種時下最潮的運動,一定能讓你過足癮。

  最刺激的運動——蹦極

  蹦極是一種非常刺激的戶外運動。跳躍者站在約40米以上橋梁、塔頂、高樓、吊車甚至熱氣球上,一頭綁住腳,另一頭被固定在橋梁或高樓等上面,雙腿并攏,頭朝下跳下去。在往下跳時,極大的落差會讓人揪緊心臟,感覺“死去”一樣。當到達最低點時橡皮再次彈起,人被拉起,隨后,又落下,反復蹦跳后,人們就會享受到一種“自由落體”般無拘束的痛快。

  最出彩的運動——the color run

  “the color run”不追求速度,只追求出彩。這種跑步新玩法在2013年被帶到中國來,在中國開展了一場又一場的跑步派對。“the color run”參與者需要穿著白色t恤入場,奔跑過程中,身上會被撒上各種顏色的粉末,最后以最炫的色彩奔向終點。

  最新奇的運動——自行車馬球

  馬球是一種古老的運動。但是到了現代,馬不再是普遍的“交通工具”,被用于生活情況變少。于是人們突發奇想,將古老的馬球玩法和現代的自行車結合起來,創新了這種古老而時尚的運動。進行自行車馬球運動,運動員們可以自行改裝加固自行車來適應比賽中的碰撞。即便會有一定危險,但自行車馬球仍很吸引人,不僅僅男人們愛玩,也時常有男女混合組隊的比賽進行。

  最酷炫的運動——跑酷

  跑酷是時下風靡全球的潮流運動。這項運動最初由越戰中的法國士兵們發起,2002年在英國開始盛行,2006年開始在中國流行開來。這項運動把日常生活的場景當做運動場運動。其中最普遍的是在城市當中疾走,屋頂、馬路、圍欄、窗戶等一些都成為人們鍛煉的“器材”。一群人在城市疾走,所到之處都會掀起一陣酷炫風,場面非常震撼。

  最治愈的運動——瑜伽

  瑜伽流行依舊,至今熱度不減。瑜伽一方面通過豐富的伸展動作能夠鍛煉人的韌性,舒緩肌肉,改善生理條件。另一方面通過呼吸、冥想讓人沉靜,放松,凈化心靈改善人們的心理健康。因此,瑜伽作為最治愈的運動絕對當之無愧。

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