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清腸排毒,瘦腹,便秘,減肥蔬菜

  1.南瓜

  南瓜是火熱的蔬菜,南瓜的排毒養顏功效是人人認可的,尤其是秋天的老南瓜,更是適合各類肥胖人群食用。因為老南瓜中的果膠能降低腸胃對糖類、脂類的吸收,加速血液代謝循環,吸附身體內的有害重金屬和輻射物質,幫助你輕身的同時也更健康。

  2.胡蘿卜

  胡蘿卜算是不怎么討喜但是絕對是蔬菜之王的品種,胡蘿卜含有人體所需要的所有維生素和微量元素,如果每天吃2-3根胡蘿卜,你完全不用擔心自己會有維生素缺乏癥。許多肥胖都與缺乏微量元素有關,秋天干燥易失水,補充維生素也成為最關鍵的。

  3.白菜

  脂肪型肥胖的女生一般肉感比較結實,如果你的腹部是一整塊比較硬的贅肉,那很可能就是脂肪型肥胖。白菜中富含維生素和天然溫和營養物質,最重要的是水分充足,能幫助脂肪變軟,在不知不覺中減少脂肪層的厚度。

  4.花椰菜

  花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一,除了可以防止感染,還是很好的血管清理劑,能夠阻止膽固醇氧化,防止血小板凝結成塊,減少心臟病與中風的危險。它還能使血管壁加強,對肥胖、視力衰弱及水腫有功效。常吃花椰菜可增強肝臟解毒能力,預防感冒和壞血病的發生,長期食用還可減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌癥(癌癥食品)的發病幾率。

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清腸排毒,瘦腹,便秘,減肥蔬菜

便秘

維生素維生素缺乏

常見癥狀:排便困難 糞便硬結如羊糞狀

并發癥狀:肝性腦病 肛裂

相關檢查:便常規 直腸鏡檢查

推薦用藥:乳果糖口服溶液

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用于治療高血氨癥及由血氨升高引...[詳細]

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推薦醫生:陳永輝 白邈 劉福

清腸排毒,瘦腹,便秘,減肥蔬菜尹嘉文
  • 舌苔黃厚,口干有異味,便秘肛門濕熱。
  • 便秘也是內分泌癥狀之一呢,是否會引起肥胖
  • 胃脹氣泛酸水便秘
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