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伊能靜,伊能靜結婚,伊能靜減肥

伊能靜,伊能靜結婚,伊能靜減肥

  21日,伊能靜大婚。年近半百的伊能靜與比她小10歲的演員秦昊擁抱在一起竟毫無違和感。身材一點也沒走樣,樣子不顯老,活脫一個小妹妹。

  伊能靜能有如此身材,絕非天賜,主要靠的還是飲食與鍛煉。她曾在微博上曬出,自己10天瘦4斤的成績!

 

  飲食方面,伊能靜三餐不誤,吃的都是白水煮的食物。其中所吃蔬菜多為有助減肥的深綠色蔬菜。此外,她嚴格管住自己嘴,在晚上睡覺前四個小時,絕不進食,就連小零食也不吃。她用綠茶、低脂牛奶、無糖豆漿、現榨無糖無冰果汁、礦泉水來代替碳水化合物。 

  除了注意飲食外,伊能靜一直堅持每天10分鐘的瑜伽,每天進行腿部和手臂按摩。她曾透露自己按摩手臂的兩種手法,一是以螺旋狀方式由下往上按摩手臂;二是以揉捏的方式,放松運動后的手臂。另外,伊能靜認為,泡澡有利于新陳代謝,有助于減肥,所以她還堅持天天泡澡。

  伊能靜是當之無愧的“不老女神”,但是她并非是唯一的“不老女神”,娛樂圈中的女星們似乎總有法子讓自己身材不走樣。

  比如,周慧敏。周慧敏生于1967年。在2014年,退出娛樂圈已久的周慧敏重回銀幕,在《等一個人的咖啡》中,47歲的周慧敏依舊是當年的模樣,只是氣質中多了一份成熟。

  王菲今年已經46歲,已是幾個孩子的媽了。但是王菲的身材依然是那么高挑清瘦。最近沉浸在與謝霆鋒中愛戀中,令她看起來更加年輕。

  趙雅芝年齡可以與奶奶一拼了,盡管可以從她臉上看出歲月的痕跡,但是她那窈窕的身材依舊宛如少女。

  酒窩女神張庭,今年已經45歲了,2014年熱播的《武媚娘傳奇》,張庭憑借著不老容顏和婀娜身姿,完全“hold”住了“韋貴妃”一角。

  娛樂圈真是個出“神”的圈子。但是女星們的身材得以保持,想必也是下了一番苦心。mm們就不要徒有羨慕的心啦,趕緊行動起來,制作專屬自己的“減肥計劃”吧。

 

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