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國慶,七天長假,飯局防醉,飯局解酒大全

  除了那些故意買醉的人,相信身邊并沒有幾個人說喜歡喝醉。因為宿醉這“家伙”實在太兇殘了。既然你沒有千杯不醉的天賦技能,就趕緊來學學這些后天的小竅門吧。

國慶,七天長假,飯局防醉,飯局解酒大全

  飯局前:

  1. 吃些富含淀粉的食物。淀粉類大分子能和酒精發生結合,延緩酒精的吸收。富含直鏈淀粉的食物更為理想,比如土豆、番薯等。

  2. 牛奶適量,可預防酒醉性胃炎脫水癥。飲用添加蜂蜜的牛奶,既可促進乙醇分解,又能保護胃黏膜。

  3. 維生素b、c于酒前半小時內服用。維生素b和維生素c具有消化和分解酒精的作用,可預防酒精中毒。大家可以自己做個實驗,在一杯啤酒中加入適量維生素c或維生素b,另一杯啤酒中不加任何東西,3分鐘后可以發現加維生素含片的酒中酒精濃度明顯下降。

  4. 吃富含果膠的水果和蔬菜。比如蘋果、南瓜、山楂,等等。果膠有延緩食物成分吸收的作用,而且這些食品水分也較大,能幫助稀釋酒精。

  飯局后:

  醉酒之后,如何緩解頭痛、惡心、煩躁、反胃等難受的癥狀呢?以下幾種辦法具有良好的效果。

  1. 新鮮葡萄——酒后反胃、惡心

  新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質,降低體內乙醇濃度,達到解酒的目的。同時,葡萄的酸甜的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。

  2. 蜂蜜水——酒后頭痛

  酒后喝點蜂蜜水能有效減輕頭痛癥狀。美國的研究人員指出,蜂蜜中含有一種特殊的果糖,可以促進酒精的分解吸收,減輕頭痛癥狀。另外,蜂蜜還有催眠作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不頭痛。

  3. 酸奶——酒后煩躁

  蒙古人多豪飲,而酸奶是他們的解酒秘方。一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保護胃黏膜,延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富,因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。

  4. 西紅柿汁——酒后頭暈

  西紅柿汁富含特殊果糖,能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品,一次飲用300ml以上,能使酒后頭暈感逐漸消失。實驗證實,喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。

  5. 芹菜汁——酒后胃腸不適、面部發紅

  酒后胃腸不適時,喝些芹菜汁能明顯緩解,芹菜中含有豐富的b族維生素,能分解酒精。另外,喝芹菜汁還能有效消除酒后面部發紅癥狀。

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