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產后同房,避孕

  40周的妊娠期和艱難的分娩過程,給女性的生殖器官帶來很大的變化和創傷。產后多久才能同房,要根據產婦分娩方式和身體狀況等而定。一般來說,產后8周,新媽經期過后再進行夫妻性生活比較安全。在產后42天,新媽媽需要到醫院或衛生所做產后檢查,了解子宮、子宮頸、陰道的狀況是否已恢復正常。關于同房時間,可以在這個時候咨詢醫生的意見。一般來說,女性生殖器官大約需要8周左右才能恢復正常,分娩時撐大的陰道粘膜變得很薄,容易受損傷,需要一段時間才能恢復。在確定女性生殖器官恢復正常后方可同房。至于性愛的頻率,沒有一定的準則,仍以媽咪身體恢復的情況為主。

  產后的首次同房有很多需要注意的地方。丈夫應該更溫柔一些,動作也要輕緩,親吻、愛撫等前戲需充分進行,隨時關注妻子的反應,如果有疼痛感就停下來。產后的第一次性生活,最好不要插入較深。產后6周前,子宮尚未恢復,建議姿勢采取女上男下,女方可主動控制節奏,較不會壓迫到子宮。當想嘗試不同體位,應選擇較不會出現不適感的體位為佳。如果短時間不想再懷孕,做好避孕措施是一定要的,免得因為擔心懷孕而影響行房的心情,此外,建議產后陰道較干澀的媽咪,可以在保險套表面涂抹一些潤滑劑,幫助柔軟濕潤。

  媽咪們必須從全心全意照顧孩子中重新恢復自我,才能再次燃起自己對丈夫的愛戀、性趣,并給予家庭及孩子更多愛的滋潤,幾個方法給予夫妻間參考:

  給另一半多些時間:夫妻間常常有了小孩,只記得要照顧寶寶,連床第間都想著育兒經,當然提不起性致,因此,建議夫妻們,可以利用寶寶睡覺的時間,多些陪伴、溝通,并在行房時盡量專心,不要想起照顧寶寶的事情,才能促進性欲,把握機會享受性愛。

  放松時刻:媽咪行房前,可先洗個熱水澡,做一些簡單的瑜伽,放松身體各處,或者曬曬日光浴,看一些愛情小說,吃點巧克力,以提高性趣。

  性感訓練:媽咪產后及早開始鍛煉腹部肌肉,力求恢復產前的身體狀態,勤做骨盆腔運動,對于性生活有不小的幫助。有空站在鏡子前,可好好審視自己的身體,細細撫摸每一個部分,告訴自己要接受并喜歡這些變化。4.丈夫的體貼:可以跟丈夫預約一個時間幫自己按摩放松,不僅可以幫助紓緩疲勞,通過撫摸也能喚起性欲,增進夫妻間的感情,并在行房時加強前戲的愛撫,可以刺激分泌,降低性生活可能出現的疼痛。

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